Como surgiu o Método OPA?

Você já teve tantas ideias que não sabia por onde começar? Eu também passei por isso.

Iniciava projetos com entusiasmo, mas logo me via mergulhando em outros, sem conseguir finalizar nenhum. E isso não acontecia só no trabalho, mas em várias áreas da minha vida. Eu não tinha uma rotina organizada, minha saúde mental e física estavam ficando de lado, e o tempo para mim, para minha espiritualidade e para a família era praticamente inexistente. Para piorar, mesmo com um bom salário, minhas finanças estavam desorganizadas e isso me deixava frustrada.

Eu me sentia perdida, especialmente na odontologia. Mesmo tendo muitas conquistas na carreira, faltava um objetivo de vida claro que me motivasse de verdade. Foi nesse contexto que me deparei com a pergunta:

“Onde você quer estar daqui a cinco anos?”

E a verdade é que eu não sabia. Eu sabia que queria sucesso e felicidade, mas esses conceitos são muito amplos. O que realmente significava sucesso para mim? O que me faria sentir plena e realizada?

Essa dúvida e outras que estavam surgindo me levaram a buscar respostas. Investi em autoconhecimento e psicoterapia para me entender melhor e encontrar um caminho.

Ao longo dessa jornada, percebi que para alcançar qualquer objetivo, era essencial ter uma estratégia bem estruturada. Livros como O Milagre da Manhã, de Hal Elrod, e Poder e Alta Performance, de Paulo Vieira, me mostraram que, para progredir, eu precisava organizar minha vida com intencionalidade.

Foi aí que o Método OPA começou a tomar forma. Eu percebi que para alcançar meus objetivos, não bastava só agir; era preciso agir de forma planejada, com objetivos e ações direcionadas.

Criei uma metodologia baseada em três pilares fundamentais:

1. Organização Mental

A primeira etapa é o autoconhecimento com foco na saúde e bem-estar geral.

Só vamos conseguir planejar nosso futuro de forma eficaz quando soubermos quem somos, o que valorizamos e quais são as áreas da vida que precisamos harmonizar. Isso inclui fortalecer nossa saúde mental e física, cuidar de nós mesmos e manter um equilíbrio emocional. Quando organizamos a mente, conseguimos visualizar com mais clareza os nossos próximos passos.

2. Planejamento Estratégico

Planejamento sem ação é sonho, e ação sem planejamento é desperdício. Por isso, o segundo pilar do Método OPA é a criação de um plano estratégico com metas claras e específicas, tanto a curto quanto a longo prazo.

Para isso, desenvolvi ferramentas exclusivas, como o Guia de Ações e a Agenda dos Sonhos, que ajudam na visualização dos objetivos e no acompanhamento do progresso. Com essas ferramentas, é possível definir prioridades, evitar dispersões e manter o foco no que realmente importa.

3. Ações Direcionadas

Por fim, o terceiro pilar é a ação clara e direcionada. Após entender seus objetivos e planejar como alcançá-los, é hora de executar. Mas, para que essas ações sejam eficientes, elas precisam estar alinhadas com os seus valores e metas. Pequenos passos, quando dados com consistência, trazem resultados grandiosos. Esse é o segredo do progresso contínuo.​​

Com essa metodologia, eu consegui transformar minha própria vida e tive algumas conquistas, como:

• Ser aprovada em uma residência odontológica antes mesmo de me formar;

• Trabalhar em diferentes áreas do setor público e privado;

• Ser aprovada em concursos públicos municipais e estaduais;

• Ministrar cursos e palestras para empresas e outros profissionais.

Só que, quanto mais pratico o Método OPA, mais consigo me aproximar do meu maior objetivo que é ter um equilíbrio entre as áreas da vida, sempre priorizando minha saúde (física mental e espiritual). 

Todas essas experiências me deu a base para criar a Mentoria Método OPA e ajudar outras pessoas. Hoje, aplico essa metodologia de forma individualizada, levando em consideração as necessidades e objetivos únicos de cada aluno. A ideia é que cada um consiga estruturar não apenas a sua carreira, mas também a sua vida pessoal, de forma equilibrada e organizada.

A mentoria é para você?

Se você é um dentista ou profissional da área de saúde e sente que está com muitas ideias, mas sem conseguir colocá-las em prática; ou se sente que está se perdendo entre as demandas da vida pessoal e profissional, o Método OPA pode te ajudar a encontrar clareza e direção.

Durante a mentoria, vamos trabalhar juntos para:

• Organizar sua vida e mente, para que você tenha mais clareza sobre seus objetivos pessoais e profissionais;

• Criar um planejamento estratégico personalizado, com metas claras para curto, médio e longo prazo;

• Executar ações direcionadas que vão te levar a alcançar seus maiores objetivos de forma prática e realista.

  

Você está pronto para transformar sua vida e sua carreira?

Se a resposta é sim, eu te convido a conhecer mais sobre o Método OPA e como a minha mentoria pode te ajudar a alcançar tudo o que você deseja.

Com carinho,

Duda Mêndes.

@dudamendesodonto